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山东大学生进社区:情暖夕阳 健康相伴

济南7月18日电(通讯员 王梦颖 张靖钰)    夏日清晨,朝辉早已穿透了窗棂,众蝉配合鸟声便似真啼;一只只婉转轻唱,交织成一阙颂歌。踏着晨曦,山顶女子学院“向日葵”志愿服务二队来到了长清乐天小区,并联合当地团委办事处,筹备了以“心聚乐天 健康相伴”为主题的相关系列活动。
义诊先行,爱心不停
烈日炎炎,志愿者们不顾夏日酷暑,顶着太阳,早早的到达活动室,着手进行义务诊疗的准备布置活动。
据了解,乐天小区的老人们大多对自己的身体状况并不了解,当身体不舒服时,他们不会按时就医,而是选择用时间减轻病痛的折磨。而如今“高血压”“高血糖”“高血脂”已成为老年人常见的身体疾病,如果不及时采取措施,对症下药,就会产生巨大隐患,造成不可挽回的后果。
针对这一现象,志愿者们面向社区内老人开展了义务诊疗活动。络绎不绝的老人前来参加,活动室内座无虚席。每次测量血压之前,志愿者们都会询问老人是否有高血压,对老人的身体状况做一个大体了解。
“孩子,我最近开始经常头疼,可我以前测血压都没事,你帮我看看是不是血压高啊。”
“爷爷,您血压确实有点高,平时饮食要注意少油少盐,您也可以去医院开点控制血压的药,平常按时吃。”
……
测量结束后,志愿者们细心叮嘱老人们需要注意的事项。志愿者们怀着感恩之心而来,希望可以利用专业知识为养老工作贡献自己的一份力量,老人们也热情相待,倾情致谢,让志愿者们感动不已。

聚焦中医文化
狄更斯曾说过:“预防胜于治疗。”健康尤胜于财富。为深入贯彻落实“十九大重要精神——健康中国”的相关要求,义诊结束后,志愿者们邀请老人深入探讨了中医养生的问题。
据悉,社区内的大多数老人秉承着“有病就用西药医”的原则,对中医养生保健知识并不了解。在志愿者为老人普及合理膳食以及适量运动的相关知识时,老人们感到十分新奇,不时会在本子上进行记录。“我都没想到吃饭还有这么多讲究,以后可得注意啦!”一位老人感慨道。
疾病源于生活,每个人都应学习并将中医文化践行到生活之中,如若在患病之后再进行治疗,不如养成一个好的生活习惯,将病症扼杀在摇篮之中。
穴位知识分享会
午后,阳光轻巧地挤入绿色的百叶之间,偷偷窥探着熟睡的人儿,一切都是惬意非常。
在活动室内,专业老师王文文正为老人们讲解保健穴位的位置以及按摩的效果。为能让老人们更加深入的了解相关知识,应用到日常生活中,王文文老师还邀请老人进行示范。老人们整齐排坐,目视前方,生怕错过一点细节。
“孩子,你过来看看足三里是这个位置吗?”一位坐在活动室后排的老人问道志愿者。志愿者蹲到老人身边,耐心地说道:“奶奶,您看这是外膝眼,外膝眼下三寸就是足三里,您可以自己试试。”
老人反复轻揉足三里,激动地说道:“对,就是这里,又痛又麻,多按按肯定有用。”活动现场,老人们十分热情,对王文文老师教的每一个穴位都认真记牢。志愿者们看到老人专注学习的神态,心中欣慰不已。
有规律的生活是健康和长寿的秘诀,健康是最好的天赋。讲座结束后,老人们围在王文文老师身边,继续问道保健学位的注意事项,迟迟不愿离去。
身勤则强,逸则病。保持健康是人的责任,也是可以延缓衰老的绝佳办法。“实践是检验真理的唯一标准。”志愿者们希望可以通过自己的努力,让老人们重视防范自身疾病的发生,提高生活品质,以此帮助老年人度过祥和、舒适的晚年生活。

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